为缓解同学们在学业、人际及未来规划中的心理压力，5月12日下午，太阳集团网tyc972824汉语本01、23汉语本18班在教一楼414顺利开展“拒绝焦虑，拥抱真我”心理团辅活动，本次活动由辅导员赵晓伟老师指导，心理委员缑梦莹、丁钦钦、王早早同学组织，班级全体成员共同参与。
活动伊始，心理指导老师通过“进化论”猜拳游戏和“桃花朵朵开”等趣味破冰环节，迅速打破了同学们之间的陌生感与拘谨，现场气氛逐渐升温，欢笑声此起彼伏。在轻松愉悦的氛围中，大家放下了平日的防备，以最真实的自我投入到接下来的互动中。
随后，活动进入核心的“情绪解构与重塑”环节。在“压力气球大爆破”中，同学们将近期面临的考研压力、人际困惑、就业迷茫等烦恼认真写在气球上，随着一声声清脆的爆破声，积压在心头的负面情绪仿佛也随之烟消云散。紧接着的“解忧杂货铺”环节更是将活动推向了高潮，大家匿名写下自己的心事投入箱中，又随机抽取他人的烦恼并给出温暖而富有创意的建议。这种“以心换心”的互动，不仅让同学们感受到了来自陌生同伴的善意与支持，也让大家意识到，在成长的道路上自己并不孤单。
此次团体辅导活动寓教于乐、润物无声，不仅为我校学子提供了一个释放压力、舒缓身心的平台，更在互动中增强了同学们的心理韧性与团队凝聚力。未来，学校将继续探索更多元化、常态化的心理育人形式，为同学们的心理健康保驾护航，助力每一位学子以阳光心态拥抱青春，向阳生长。
